Ceai Valeriana, radacina, N153, vrac 50 g Fares

Ajută instalarea somnului;

Susține calmul în caz de iritabilitate;

Valeriana ”realizează un efect remarcabil liniştind agitaţia nervoasă care împiedică somnul […].” J. Bigellow, A Treatise on Materia Medica, 1822

Cook precizează despre valeriană în The Physiomedical Dispensatory (1869) că “somnul asigurat de influenţa sa este natural”.

Supliment alimentar.

Beneficii:

Ajută instalarea somnului și la menţinerea unui somn natural;

Ajută la gestionarea cu calm a stresului generat de un stil de viață ocupat;

Susține calmul în caz de iritabilitate

Susţine relaxarea şi starea de bine mentală şi fizică;

Reduce spasmele sistemului digestiv;

Susţine sănătatea cardiovasculară;

Normalizează tensiunea arterială.

Ingrediente:

Valeriana.

Rădăcina plantei Valeriana  officinalis L., fam. Valerianaceae, conţine iridoide (valepotriaţi), ulei esenţial, sesquiterpene, alcaloizi actinidinici, derivaţi de acid cafeic, acizi graşi, tanin, steroli, rezine.

Valeriana officinalis (Valerianaceae)

Despre valeriană, se spune că se numără printre cele mai folosite plante medicinale din lume. Originea denumirii o constituie un omagiu adus împăratului roman Valerian și vine de la latinescul „valere”, însemnând „a fi sănătos”. Această plantă pare a fi vindecat un prinț, Colonna, de epilepsie în secolul XVI-lea.Cunoscută și drept gușa-porumbelului sau odolean, valeriana este un remediu naturist extrem de eficient în tratarea diverselor tipuri de tulburări emoționale, dar și în calmarea unei serii întregi de dureri și afecțiuni. Încă din Antichitate, medici precum Hippocrate, Dioscoride și Galenus recomandau valeriana ca remediu pentru insomnie. Romanii o foloseau pentru a trata palpitațiile și aritmiile. În Evul Mediu, călugărița și botanista germană Hildegard de Bingen recomanda valeriana ca tranchilizant și somnifer. Amerindienii utilizau valeriana pentru vindecarea rănilor. În timpul Primului Război Mondial, valeriana i-a ajutat pe europeni să depășească mai ușor stările de panică și nervozitate cauzate de bombardamente.

Iubitoare de soluri umede și bogate in minerale, valeriana face parte din flora spontană. Este o plantă perenă, cu frunze dese și flori mici, albe sau roz, a cărei înălțime ajunge să depășească uneori 1,5 metri. Florile de valeriană răspândesc un miros plăcut, care se simte până la o distanță de câțiva metri în jurul locului unde crește.

Extractul de Valeriana Officinalis se obține din rădăcină, prin acest proces potențându-se proprietățile terapeutice ale plantei. Valeriana este diuretică, astringentă, tonică, antispasmodică, anticonvulsivă, laxativă și carminativă. Are capacitatea de a echilibra sistemul nervos și de a reda vitalitatea. În general, valeriana este folosită ca remediu în caz de palpitații, insomnie, astm, angoasă, stres și anxietate, dar și în caz de oboseală cronică sau suprasolicitare intelectuală. Aceste proprietăți sunt imprimate plantei datorită, în principal, uleiului volatil din compoziție, ce conține acid valerianic, acid izovalerianic, valeranonă precum și datorită valepotriaților, flavonoidelor, iridoide, acizi fenolici, esteri ai acizilor grași, taninuri și aminoacizi (arginină, tirozină, GABA).

Specialiștii recomandă să nu se administreze valeriana înainte de o intervenție chirurgicală sau oamenilor care prezintă afecțiuni ale ficatului. De asemenea, valeriana nu se administrează concomitent cu barbiturice (fenobarbital), antidepresive (imipramină, amitriptilină), anxiolitice (diazepam), haloperidol.

Mod de administrare:

Se beau 1-2 căni cu ceai seara, sau la nevoie. 

Preparare:

Peste o linguriţă plantă se toarnă 200 ml apă clocotită şi se lasă 10-15 minute acoperit, apoi se strecoară.

Atenţionări:

Ceaiul de valeriană poate potenţa efectul sedativ al barbituricelor.

De asemenea, poate afecta reflexele conducătorilor auto şi ale persoanelor care manipulează utilaje.

De aceea în aceste situaţii nu se va consuma acest ceai.

Acest ceai nu este indicat femeilor însărcinate şi mamelor care alăptează.